わずか45分で800～1,000キロカロリーという高いカロリー消費が期待できます。
ボクシングの動きは、二の腕、お尻、お腹、背中など全身の脂肪燃焼しやすいカラダを作ることができます。

また大量の汗を出すことで老廃物のデドックスにもつながり、美肌にも効果的です。"

何かに向かって思いきりパンチを叩き込むという爽快感は他のスポーツでは味わうことができません。

ジムに響き渡る“パチン！”っていう音は、最高のストレス解消です！今までなかなか運動が続かなかった方は「楽しいから続く！！」を一度経験してみて下さい(^^♪

カラダを作るには運動だけでなく食事が大事です。しかし食事制限は食べられないストレスが余計に食べたい欲求を増し、リバウンドしやすい痩せにくいカラダに繋がります。基本、食事制限はオススメしていません。 商業目的の流行りのダイエット法ではなく、ダイエットの基本的な正しい仕組み（運動や生活習慣）をお伝えします。

トレーナーによる親切・丁寧な直接指導とボクシングエクササイズビデオを使って楽しく基本を学ぶことができます。 ボクシングに対して怖いイメージのお持ちの方はいらっしゃるかもしれませんが、 楽しく安心して練習ができるようコミュニケーションを常に心がけています。

2階の窓から見る景色は見晴らしも良く、開放的な気分で気持ちよくサンドバックを打てます。また時間帯によりますが、まるでクラブのような幻想的な光の空間の中で、リズミカルな音楽と併せて踊っている感覚で運動するセッションもあります。

明るく快適なスペースをご提供するよう意識しております。ボクシングのフィットネス後にはかいた汗を流せるよう男女別々の更衣室・洗面台、シャワー・トイレをご用意しております。予約なしにお好きな時間に気軽に運動できるので、お買い物ついでやお仕事帰りにもご利用いただけます

趣味の範囲内で強くなりたい方も大歓迎です。 希望があれば、マスボクシング（当てない対面実践練習）やスパーリング（対面実践練習）も行えます。ボクシングの醍醐味を味わえます。50代、60代の方や女性も怪我なく安全に本格的な練習を楽しんでいます。

あなたはどの目的？

A フィットネス・健康志向(一般の方のコース。当ジム一番人気！)

B ダイエット・ボディメイク(主にダイエットを目的とした方向けのコース)

C スポーツ・アスリート(趣味の範囲内で強くなりたい方向けコース)

健康志向、ダイエット、美ボディメイクや日頃のストレス発散等々…に是非ご利用ください。無理なく自分のペースに合わせてでトレーニングして頂けます。 当ジムは、「プロボクサーの為ではなく、一般の方向け」にあります。