加齢によって体力や身体機能は少しずつ衰えていきますが、トレーニング次第で骨や筋肉は成長することができます。「いつまでも若く健康でいたい」という方に体力レベルに合わせて無理なくメニューを考案します。

二の腕や下半身はもちろんお腹や背中など全身に体型を変える自体重の筋力トレーニングの指導させていただきます。適切な量の筋肉をつけると健康的で美しい体を作ることができます。

趣味の範囲内で強くなりたい方向けです。マスボクシング（当てない対面実践練習）やスパーリング（対面実践練習）も行えます。ボクシングの試合の緊張感・スリルが味わえます

• トレーニングウェアー
  (Tシャツ、トレーナー、トレパン、短パン等トレーニングに適したもの)
• タオル
• シューズ（室内用の運動靴）

はじめまして　トレーナーの森下敦史です。 B-BROUNDのホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

●ジムを始めたきっかけ

以前、私自身ダイエットや体力作りのために地元フィットネスジムに入会しましたが、ランニングマシンや筋トレ器具のような単調な運動に飽きてしまい、なかなか継続していくことが難しく、ついサボりがちでした。いわゆる三日坊主です(笑)　そんなときにボクシングというスポーツに出会いました。
「こんな三日坊主で基礎体力がない僕にできるかな？」と思いながらも、興味もあったので、とりあえず3か月だけすることにしました。何かに向かって思いきりパンチを打つという爽快感と短時間で大量の汗をかくことで気持ちもスッキリする気持ち良さで、すっかりはまってしまい、こんな私でも毎週続けられることができました(笑)

●お客様の抱えている悩みや症状を解決したい

「楽しく痩せたい」
「今より痩せてもっとオシャレがしたい」
「パンチを打ち込む衝撃が快感＆ストレス発散したい」
「強くてカッコよくなりたい」
目的は様々だと思いますが、あらゆる層の方々の悩みや要望に応えられるように、日々活動しています。ボクシングの技術向上だけでなく、ダイエットやボディラインの悩みや健康的なカラダ作りのお手伝いし　1人1人が持つ各々の目標に実現できるようあなたをサポートさせて頂けたら幸いです。
あなたの目標や理想を実現できるよう無理なくメニューを組んでいきますので心配ありません。
一般の方が気軽に、『フィットネス感覚でボクシングを楽しむことができる環境作り』に取り組んでいます。

⇒【運動を始める方必見】ボクシングはなぜ長く続けられる？4つの理由♪

⇒【入会を考えている方必見】ボクシング B-ROUNDは初心者でも大丈夫？

保有ライセンス

〝こんなお悩み〟ありませんか？

• スポーツジムでランニングや筋トレは、楽しくなく途中で辞めてしまった・・
• ダイエットしたいけど、きつい運動や食事制限はできない・・
• 健康診断で先生から「痩せてください」と言われた・・
• 二の腕、お尻、お腹など全身の肌のハリやたるみが気になる・・
• ひざ・肩・腰などがコリや動きが硬くなってきた・・
• 体力が低下し、息切れしやすく疲れすい・・

B-ROUNDが選ばれる7つ理由